Brinquedos rimba - genebra - conjunto de treino de bolas kegel - blacko conjunto de genebra contém 3 bolas kegel diferentes com peso gradualmente crescente, concebidas para fortalecer os músculos do pavimento pélvico. exercícios eficazes de kegel melhoram a saúde vaginal, levando a um aumento da libido e satisfação sexual. cada bola de bowling está equipada com um cordão de silicone para fácil remoção após utilização. comece por carregar a bola com o peso mais leve (46 gramas), aprenda a carregar e segurar a bola na vagina durante 2 segundos em 10 ou 20 sessões. exercício frequente e lentamente aumenta a duração do exercício para os primeiros 5 e mais tarde 10 segundos. mudar para uma bola mais pesada (77 gramas) e trabalhar até à bola mais pesada (107 gramas). disponível em preto, roxo e rosa. dimensões:bola 1comprimento: 137 mmdiametro: 36 mmpeso: 46 gramasbola 2 comprimento: 160 mmdiametro: 28 mmpeso: 107 gramasbola 3 comprimento: 172 mmdiametro: 32 mmpeso: 77 gramas