As jena geisha balls são bolas vaginais para treinar os músculos do pavimento pélvico e são feitas de silicone sem ftalatos e sem chumbo para ajudar a melhorar a satisfação sexual, fortalecer os músculos pélvicos e até ajudar a enfrentar (ou prevenir) problemas como incontinência urinária e lacerações durante o parto. são higiénicos, fáceis de limpar e de usar: são inseridos na vagina como um tampão e permanecem no lugar durante as actividades diárias. a utilização das bolas de amor pode começar com sessões de 15 a 20 minutos por dia durante cerca de três dias por semana e depois ser prolongada para quatro dias por semana e assim sucessivamente até poderem ser utilizadas diariamente. é importante estar em movimento ao utilizá-las, porque a vibração das bolas chinesas é precisamente o que ajuda a exercitar a zona pélvica, embora devam ser evitados movimentos bruscos. outro aspecto que os sexólogos sublinham quando utilizam bolas chinesas é que estas devem ser sempre acompanhadas por lubrificante. não devem ser inseridos na vagina sem lubrificar a área, pois isso pode causar lesões. a limpeza das bolas chinesas após a sua utilização é igualmente importante. assim, pode lavá-las com água e sabão, mas também é aconselhável utilizar produtos específicos que são comercializados para a limpeza de brinquedos eróticos, pois estes permitem a eliminação de bactérias ou germes. e não só deve limpar bem as bolas chinesas, mas também deve secá-las bem, de preferência com um pano de algodão, pois se forem guardadas húmidas podem facilmente danificar-se. se está apenas a começar a fortalecer os músculos do pavimento pélvico, é importante aumentar gradualmente o período de tempo de utilização das bolas. tem de começar com alguns minutos, até um máximo de 30 minutos. tente cumprir um calendário de preparação. dependendo do estado dos músculos do pavimento pélvico e da mulher individual, pode levar até 12 semanas antes de se poder usar as bolas durante 30 minutos. o peso das bolas cor-de-rosa é de 35 g cada e as bolas roxas de 50 g cada.